第一建設。五感に響くコラム「人•夢•住まい」

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住まいのことや子育て世代に関するあれこれを毎週お届けする「第一建設」から
今回は、「リラックス効果のセドロールで快眠生活」についてお届けします。

睡眠に良いとされる香りの成分、「セドロール」ご存知でしょうか？
睡眠を誘発する香りで有名なのはラベンダーですが、木材の松や檜、杉など
から抽出される香りの成分「セドロール」も快適な睡眠に効果があると実証
され、最近注目されるようになりました。


HIBIKI Duo 藤枝モデルハウス ベッドルーム

セドロールを吸入すると、心拍数や血圧が下がり､リラックス状態を表す
アルファ波が増加します。
ストレス状態のときに働く交感神経の作用が減退し､リラックス時に働く副
交感神経の作用が増えることで睡眠に良い影響をあたえるそうです。
そのため、セドロールがある環境では、睡眠時間は長くなり睡眠も深くなる
ため、快眠できるといわれています。

こうしたリラックス効果のあるセドロールは樹木の天然香気成分のことで主
に木材に含まれています。
その為、住まいの構造やインテリアに木材が多く使われている場合は、眠り
の質が良くなり、よりリラックスして過ごせるようになります。


木のぬくもりを感じられるHIBIKIシリーズ（お客様の家施工実例）

家に居ながらにして森林浴効果も期待できるセドロール。

一日を疲れを癒す住まいと、大切な睡眠のために天然木材やお部屋の香りな
ども工夫してみてはいかがでしょうか。

五感を刺激する家づくり
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